Diät zum Abnehmen für Menschen mit Schilddrüsenproblemen

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Wenn Sie mit einer Schilddrüsenunterfunktion abnehmen wollen, brauchen Sie Geduld. Hashimoto-Diät bei kranker Schilddrüse · Clip. Die richtige Ernährung: Das bedeutet wenig Fett, dafür viel frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte.

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Was hat die Schilddrüse mit Abnehmen zu tun?

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Dahinter könnte deine Schilddrüse stecken. Denn das kleine schmetterlingsförmige Organ bildet zwei Hormone, die den gesamten Stoffwechsel regulieren.

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Darum spielt es eine so entscheidende Rolle dabei, ob wir zu- oder abnehmen. Schilddrüsenunterfunktion-Symptome: Erstes Anzeichen ist Müdigkeit.

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So kommt auch die Fettverbrennung wieder richtig in Gang und lästige Kilos werden abgebaut. Wie das klappt?

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Das verraten wir dir. Körperliche Aktivität ist enorm wichtig für den Stoffwechsel und hält die Hormone im Gleichgewicht. Beides wirkt entlastend auf die Schilddrüse.

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Du musst dafür nicht ins Fitness-Studio gehen oder Mitglied im Sportverein werden. Vor allem Aktivitäten an der frischen Luft machen dich schnell topfit.

Menschen die viel abgenommen haben

Die Kombination aus Ernährung und Bewegung kann also beim Abnehmen helfen, wenn die Schilddrüse nicht im Gleichgewicht ist. Müdigkeit, Gewichtszunahme, Gedächtnislücken, Schlaflosigkeit oder Haarausfall. Oft steckt eine Erkrankung der Schilddrüse dahinter.

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